nouvelle activité, yoga

Sur 3 séances, Chrystelle GOURDIS, nouvelle intervenante au relais, nous a fait aborder le yoga sous différentes techniques.

Après plusieurs exercices spécifiques proposés aux adultes, d’autres plus ludiques ont été partagés avec les enfants, sans consigne, juste par mimétisme.

De petits jeux facilement reproduits à domicile, pour un retour au calme par exemple, sont illustrés par des postures animales ou des histoires : les pas de souris ou d’éléphant, l’étoile de mer, le maquillage des indiens, le lavage des mains…