Pour rester Zen ……Séance de Yoga

“Le yoga pour les enfants est super parce que c’est ludique ; tout passe par le jeu et par le corps… … Les enfants sont toujours partants pour imiter, que ce soit la rivière, un arbre, une montagne ou un animal. C’est par le jeu qu’ils vont s’intéresser, et prendre conscience de leur corps et de leur motricité. »

Pour mettre de suite en pratique, c’est par ici

Plus d’infos :

• yoga pour enfant : 15 postures anti-stress
• le yoga et les enfants
• le yoga pour enfant : une activité ludique aux nombreux bienfaits

Le hamac :https://youtu.be/DuLOQe4rV5M

L’arbre : 4 min de relaxation pour enfants :https://www.youtube.com/watch?v=cOHW0x_wxCc

Le yoga des enfants – la neige :https://www.youtube.com/watch?v=MoWW1L_NGX4

Le yoga des enfants – le chat :https://www.youtube.com/watch?v=rHPmXj9WK6A

Relaxation «  le bonheur en soi » – lecture d’un texte de Stéphanie Couturier https://www.youtube.com/watch?v=ysAWdJyl428

Bonne séance